Pomáhám lidem udržet energii při práci, která jim dává smysl
Když je práce důležitá, ale bere víc sil než dřív
Prvním krokem je nezávazné setkání nad vaší situací
Možná se poznáváte
Vysoké nasazení a zodpovědnost jsou vaše silné stránky. Jen občas zapomenete, že energie není nekonečná.
- Přestali jste si užívat věci, které vás dřív bavily.
- Rozhodnutí děláte správně, ale každé vás stojí víc energie než dřív.
- Reagujete občas podrážděněji, než byste chtěli.
- Víte, co by se mělo změnit, ale nějak se k tomu nedostanete.
- Večer padáte únavou, ale ráno vstáváte s pocitem, že nic nestíháte.
Začněme mapováním energie
Úvodní setkání je nezávaznou investicí času a prostorem na chvíli zastavit tempo a podívat se na svou situaci s odstupem. Společně se krátce zaměříme na to, kde vám práce energii bere a kde ji může vracet.
Na konci úvodního setkání budete mít:
- jasnější pojmenování své situace a nadhled
- ujasnění vašich priorit a toho, kam se chcete posunout
- konkrétní návrh, jak by mohla vypadat naše další spolupráce
Programy spolupráce
Rozhodnutí, zda po úvodním setkání pokračovat, je plně na vás. Samotná spolupráce pak obvykle trvá 3–6 měsíců, aby se změny trvale propsaly do každodenního života.
PROSTOR 6
Nastartování změny
6 setkání zaměřených na zastavení, ujasnění směru a první konkrétní kroky.
Vhodné ve chvíli, kdy je toho hodně a potřebujete znovu získat energii a nadhled.
PROSTOR 12
Změna, která vydrží
12 setkání, ve kterých mají změny čas ukotvit se v běžném životě.
Pracujeme s konkrétními situacemi tak, aby nové nastavení vydrželo i v náročnějším období.
STRATEGIE
Dlouhodobé nastavení práce a energie
12 setkání pro lidi s vysokou pracovní odpovědností.
Cílem je nastavit způsob práce tak, aby byla dlouhodobě udržitelná a nezabírala víc prostoru, než chcete.
Reference
Jako podnikatelka jsem sama sobě šéfem. Někdy je proto snadné věci odkládat nebo se točit v kruhu. Vědomí, že se na dalším sezení s Janou vrátíme k naplánovanému, mi pomáhá konkrétní kroky udělat. Vidím za sebou skutečný posun i konkrétní výsledky.
Odstranila jsem blokující vzorce a nahradila je návyky, které mi přinesly klid, pocit bezpečí a prožitek, že svůj život mám pevně v rukou. Vždy jsem cítila, že Jana při mě stojí jako moudrý průvodce, ale zároveň se nebojí laskavě nastavit zrcadlo.
Ujasnila jsem si priority a našla odvahu udělat kroky ke změnám, ke kterým jsem dosud neměla potřebnou motivaci. Jana má schopnost naslouchat a najít slova, která člověka posunou.
Další reference
„Jana mi pomohla postavit se čelem mým zdravotním problémům a aktivně hledat a najít nový směr. Její profesionální a empatický přístup mi pomohl dosáhnout mých cílů a cítit se silnější.“ Gabriela Martišová
„Získala jsem více rozhodnosti a přesvědčení, že i náročné věci se dají zvládnout. „ Olga Vlčková
„Koučink byl jasně daný pravidelný čas, kdy jsem se mohla zastavit a věnovat hodinu plného soustředění na posun věcí ve svém a rodinném životě. O Janu jsem se mohla opřít.“ Lenka Holubcová
„Pro koučink jsem se rozhodla po roce v nové pracovní roli, kdy jsem hledala přátelštější tempo a jasnější hranice. Setkávání s Janou přineslo prostor pro sebe a v tento čas zároveň průvodce, který dokáže s respektem k naší jedinečnosti vyburcovat ke změně a posunu.“ Lenka Kostelná, Diakonie Valašské Meziříčí
„Na začátku jsem si připadal jako v mlze, cítil jsem až paralyzující strach. Díky koučování se mi podařilo vidět moji situaci jasněji a mlha postupně mizela. Zaměřil jsem se na praktické kroky a vyzkoušel slepé uličky i slibné možnosti. Uvědomil jsem si, že jsem vlastně šťastný – respektuji víc své emoce, pocity, přání a mám dobré vztahy s nejbližšími. “ Aleš Pektor, lektor a zakladatel DivorceOptimist
„Věděla jsem, co mě trápí, ale teprve během rozhovoru jsem to dokázala pojmenovat, říct nahlas a zpřesnit – to pro mě bylo velmi přínosné. Díky Janině empatii a schopnosti naslouchat mě rozhovor vedl k posunu vpřed.“ Leona Hekrlová, projektová manažerka
Koučka Jana Najtová
Více než 14 let jsem pracovala s lidmi v náročných pracovních situacích – při vedení týmu i každodenní komunikaci s různými osobnostmi.
Právě tehdy jsem začala hledat způsob, jak pracovat a žít tak, aby energie dlouhodobě vydržela.
Koučink se postupně stal cestou, kterou dnes předávám dál.
Pomáhám lidem, kteří toho zvládají hodně, najít způsob práce a života, který je dlouhodobě udržitelný.
Pokud se chcete na chvíli jen zastavit a číst, přejděte na blog
Udělejte první krok
Domluvit úvodní setkání je jednoduché. Zavolejte mi 604 479 497, napište email koucka@jananajtova.cz nebo vyplňte formulář níže.
Stačí krátká zpráva. Ozvu se vám zpět.
Workshopy pro týmy a firmy
Vedle individuálního koučování nabízím také praktické tréninkové workshopy zaměřené na nácvik situací z každodenní praxe.
- jak dávat a přijímat zpětnou vazbu
- práce s emocemi v každodenní komunikaci
- najít vlastní hlas v prezentování
Máte zájem o workshop pro vaši organizaci? Napište mi na